Explore conteúdos sobre saúde mental e bem-estar corporativo desenhados para apoiar o seu desenvolvimento pessoal e a evolução da sua equipe.
A ideia de que pressão gera resultado nem sempre é verdadeira Durante muito tempo, o ambiente corporativo cultivou a crença de que equipes sob pressão produzem mais. Afinal, prazos apertados,…
Uma das dúvidas mais comuns sobre Yoga corporativo Quando uma empresa começa a considerar ações voltadas ao bem-estar dos colaboradores, uma dúvida costuma surgir rapidamente: “Precisamos de uma sala específica,…
No dinamismo do dia a dia corporativo, encontrar pausas eficientes para recuperar o foco e gerenciar o estresse é um dos maiores desafios profissionais. É nesse cenário que o trabalho…
Criar um ambiente corporativo saudável vai muito além de oferecer benefícios tradicionais ou ter um espaço físico bonito. Em um mercado cada vez mais dinâmico e exigente, a verdadeira saúde…
O burnout deixou de ser um problema individual e se tornou um desafio para as empresas Nos últimos anos, a saúde mental no trabalho passou a ocupar um espaço cada…
O estresse no ambiente de trabalho é um dos principais desafios enfrentados por profissionais e empresas atualmente. A pressão por resultados, o excesso de tarefas, a dificuldade de equilibrar vida…
Você já percebeu o que acontece com o seu corpo quando um prazo aperta ou um erro aparece no meio de um projeto importante? Quase sem notar, sua respiração muda.…
Cuidar da saúde dos colaboradores pode assumir diferentes formas Quando uma empresa decide investir em bem-estar, uma das primeiras iniciativas que costuma surgir é a velha conhecida ginástica laboral. Há…
O que faz um programa de bem-estar realmente funcionar? Cada vez mais empresas reconhecem a importância de investir em saúde mental e qualidade de vida no trabalho. Mas, na prática,…
Saúde mental no trabalho: um desafio cada vez mais presente Picos de estress, excesso de estímulos, dificuldade de concentração, fadiga mental e ansiedade deixaram de ser situações isoladas para se…
A respiração influencia diretamente a mente A respiração acontece o tempo todo de forma automática e inconsciente. É possível, no entanto, que possamos ativamente interferir nela. Até certo ponto, podemos…
O relógio corre, a caixa de entrada não para de crescer, as notificações do Slack ou WhatsApp piscam na tela e aquela sensação de aperto no peito começa a dar…
A nova NR1 trouxe a saúde mental para o centro da gestão empresarial A atualização da NR1 (Norma Regulamentadora nº 1) trouxe uma mudança importante para empresas brasileiras: a saúde…
Manter a sanidade mental enquanto se equilibra metas, prazos e expectativas das pessoas no trabalho é uma questão elementar de qualidade de vida. Pensemos: nossa mente será para sempre nossa…
